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Et voici mon secret
pour contrôler mon poids
et être en pleine forme !!!
C'est prêt en 30 secondes, c'est délicieux,
c'est un repas complet à base de plantes,
c'est consommable
aussi bien en lisant le journal du matin chez moi
qu'en conduisant ma voiture (oui, c'est transportable !).
Qui dit mieux ?
Comme je fais un super petit déjeuner,
je n'ai pas de coup de fringale dans la journée,
je ne suis pas fatigué vers 14h,
mon corps est équilibré
et élimine toutes
les toxines
et les graisses inutiles.
Ca se présente sous la forme d'un cocktail dans du jus de fruit, du lait, du jus de soja.
C'est très pratique :
quand on n'a pas l'habitude de manger le matin - c'était mon cas -
on le boit très facilement.
D'autres le préfèrent dans du fromage blanc, de la compote,
des yaourts nature ou aux fruits,
voire des potages ou des purées de légumes.
Il y a plein de recettes.
Je vous en donne ici, si vous voulez.
Un
petit
déjeuner idéal, c'est quoi ?
C'est un repas complet :
des protéines, des lipides, des glucides, des fibres, des vitamines,
des oligo-éléments, des sels minéraux, des acides gras, des acides
aminés, etc.
Nos habitudes nous poussent vers la consommation au petit dej
de lipides (beurre, viennoiseries) et de glucides (pain, biscotes,
confiture, céréales).
Nous mangeons trop peu de protéines, en particulier au démarrage de la
journée.
Beaucoup d'entre nous ne prennent qu'un café ... ou rien du tout !
Il faut savoir qu'un mauvais petit déjeuner lance une mauvaise
journée pour notre corps.
A l'opposé, un bon petit
déjeuner lance une bonne journée
pour notre corps.
Moi, j'ai choisi.
Et vous, qu'est-ce que vous préférez ?
En plus, lorsque je n'ai
pas le temps de manger correctement
le midi ou le soir, parce que je suis trop pressé,
je prends un autre repas Herbalife sous la forme d'un shake liquide
ou je me le prépare dans un
mélange solide ...
Ainsi je ne mange plus n'importe quelle saleté
qui me tombe sous la
main.
Je mange rarement des sandwiches,
des plats cuisinés dont je ne comprends rien à la composition
et dont je ne mesure pas les proportions en graisses, sels ou
sucres.
C'est simple, pratique, bon en goût, bon pour mon corps.
Lorsque je suis invité chez des amis, je les connais assez
pour savoir que l'apéritif va durer longtemps ... que j'aurai faim bien
avant que le repas ne commence.
Le risque est donc que je mange
beaucoup d'amuse-gueules pour calmer mon appétit. Et lorsqu'enfin je
passerai à table, je mangerai deux fois de chaque plat !!!
Bref, j'anticipe et je prends mon cocktail avant de partir chez mes amis.
Ainsi,
je n'ai pas faim, je prends avec plaisir les tapas, les toasts en les
choisissannt sans me jeter dessus et je peux attendre sans souci que le
repas soit servi : je savoure les plats sans être tenté de me resservir
une deuxième fois. Quelle libération !
Si ça vous dit de faire comme moi, contactez-moi : contact
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