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Nourrir mon
corps
Contrôler
mon poids
Ouille
!!!
Déjà
perdre
du poids, ce n'est pas une mince affaire
(Je
sais
c'est un peu cousu de fil blanc ...)
Mais
ne pas
en prendre plus, c'est coton aussi !!!
Je
vous
dirai comment je fais ...
Si ça
vous
dit de faire comme moi
...
Mincir
Sans
vouloir
tomber dans l'obsession des kilos,
de la
silouette correcte dans le miroir,
on se
sent
tellement mieux quand la masse graisseuse recule.
J'ai plein d'astuces dans ma besace.
Prendre
de la masse musculaire
Le but
est
bien de garder sa masse musculaire
et
même de
la développer !
Pas
question
de devenir un Bodybuilder
mais
il
s'agit d'aider des personnes qui souffent
parce
qu'elles se trouvent trop maigres
et
beaucoup
de sportifs cherchent
à
prendre
plus de poids de muscle.
Suivez
quelques
conseils très simples.
Nutrition
sportive
Améliorer
sa récupération après l'effort sportif ou physique,
et,
par conséquent, améliorer ses performances.
Transformer
la masse graisseuse en masse musculaire.
Sans
vouloir devenir médaillé olympique
-
quoique ... pourquoi pas ? -,
Il y a
plusieurs éléments bien utiles : suivez
le guide !
Forme
et bien-être
Tout
le monde veut se sentir mieux, être en meilleure forme,
garder même améliorer sa vitalité, sa jeunesse.
- au masculin
- au féminin
- à tout âge
Nutrition
équilibrée
Des
plats colorés !
C'est
simple !
Des
fruits, des légumes : des antioxydants, des vitamines, des fibres.
Plus
de viande blanche, de poisson.
Un
shake Herbalife le matin au petit-déjeuner
pour démarrer la journée de manière idéale.
Et
tout va mieux !
Pour plus de détails, c'est
ici !
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